PKRS KADARZI DAN GIZI SEIMBANG

Tanggal 28 Januari 2019 RSUD Puri Husada kembali mengadakan Promosi Kesehatan dengan tema Keluarga Sadar Gizi (KADARZI) dan Gizi Seimbang. Disampaikan oleh Erna Dewi, S. Gz. Kegiatan ini ditujukan pada pasien dan keluarga yang sedang berobat di Instalasi Rawat Jalan.

Setelah penyampaian materi dilanjutkan dengan sesi tanya jawab dan pembagian buah untuk seluruh audiens yang hadir. Keluarga Sadar Gizi (KADARZI) adalah suatu keluarga yang mampu mengenal, mencegah dan mengatasi masalah gizi setiap anggotanya. Suatu keluarga disebut KADARZI apabila telah berperilaku gizi yang baik, kriteria minimal dengan :

  1. Menimbang berat badan secara teratur
  2. Memberikan ASI kepada bayi sejak lahir sampai umur 6 bulan (ASI eksklusif)
  3. Makan aneka ragam makanan setiap hari
  4. Menggunakan garam beryodium
  5. Minum suplemen gizi sesuai anjuran.

 

Bagaimanakah cara menilai keluarga sudah sadar gizi?

  1. Seluruh anggota keluarga berstatus gizi baik.
  2. Tidak ada lagi bayi berat lahir rendah ( < 2500 gram).
  3. Keluarga telah menggunakan garam beryodium.
  4. Semua bayi 0-6 bulan hanya diberi ASI saja
  5. Semua balita naik berat badannya.
  6. Tidak ada anggota keluarga yang mengalami gizi lebih

 

Pedoman Gizi Seimbang

  • Makan aneka ragam makanan
  • Makan makanan yang memenuhi kecukupan energi
  • Pilih makanan berkadar  lemak sedang  dan rendah  lemak jenuh
  • Gunakan garam beryodium
  • Makan makanan sumber zat
  • Berikan ASI saja kepada bayi sampai umur 4 bulan dan tambahkan MP-ASI sesudahnya
  • Biasakan makan pagi
  • Minum air bersih yang aman  cukup jumlahnya
  • Lakukan aktifitas fisik secara teratur.
  • Hindari minuman yang beralkohol
  • Makan makanan yang aman bagi kesehatan
  • Baca label pada makanan yang dikemas

 

Sumber :

  1. Departemen Kesehatan RI, 2007. Pedoman Strategi KIE Keluarga Sadar Gizi (KADARZI). Direktorat Jendral Bina Kesehatan Masyarakat, Direktorat Bina Gizi Masyarakat.

Selalu dicek

KONSELING MENYUSUI

Meski menyusui merupakan hal alami, namun tak jarang ibu mengalami kesulitan untuk melakukannya. Jangan buru-buru …

JAM BERKUNJUNG / BESUK
SIANG :
SORE :
SELAMA PANDEMI COVID 19, TIDAK DIBERLAKUKAN JAM BESUK

------------------------------------------------------------------------


KONTAK PENGADUAN KELUHAN
(VIA TELP / SMS)
0811-7511009